Dimanche 15 juin 2008

Pendant que Laurine nageait, Naomie patinait et nous présentait son spectacle de fin d'année.

par casanova
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Dimanche 15 juin 2008

A l'occasion du championnat de France de natation qui se déroulait à la piscine de Gap, Laurine nous a fait une petite démonstration de nataion synchronisée.

par casanova
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Dimanche 1 juin 2008

Samedi 31 mai, 9h00, j’ouvre les volets. Comme chaque jour depuis plus d’une semaine, il pleut… Du jamais vu de mémoire de Haut Alpin.

 

11h00 : Miracle ! Le soleil perce entre les nuages.

 

17h00 : Il  s’est de nouveau caché lorsque j’arrive au plan d’eau d’Embrun pour le dernier opus de la trilogie du challenge des 10 km des Hautes Alpes. Après Veynes et Gap, Embrun s’annonce comme mon dernier 10 000 de la saison. Afin de descendre pour la première fois sous les 44 minutes, j’envisage de changer de tactique. Aujourd’hui, pas de départ prudent. Le programme : partir vite (pour moi vite = 4.15 au kilo) et tenir le plus longtemps possible, quitte à exploser en plein vol.

 

17h15 : Petit échauffement en compagnie de Nathalie qui est venue chercher un nouveau podium. Elle m’avait devancé de 30 secondes lors de la foulée caturige,  je lui annonce mon intention de les lui reprendre aujourd’hui.

 

17h30 : Seul kikourou au milieu de 230 concurrents, nous nous élançons pour 3 tours d’un plan d’eau bien connu des triathlètes de l’Embrun man.  Le parcourt initialement prévu ayant été rendu impraticable par la récente crue de la Durance, nous allons donc, pour le plaisir de nos supporters, passer plusieurs fois sur la ligne d’arrivée. Le premier tiers de chaque boucle, peu agréable, nous voit faire le tour de la piscine municipale. La seconde partie, sur la digue séparant le plan d’eau du lac de Serre-Ponçon, est beaucoup plus pittoresque. Nous courrons sur l’eau. Seule manque la vue sur les sommets qui se cachent derrière des nuages de plus en plus menaçants. Le dernier tiers, avec belle petite montée et courte descente rapide, nous ramène vers l’arrivée.  

 

Passage au 2ème kilomètre en 8.26, je suis dans les temps.

Il me faut reprendre mon souffle dans un 3ème  kilomètre avalé en 4.29.

Je retrouve mon rythme initial pour atteindre la mi-course en 21.26.

Les jambes deviennent lourdes, je commence à souffrir et ralentit peu à peu.

-         6ème kilomètre en 4.30, la pluie est de retour !

-         7ème en 4.32, il pleut …

-         8ème en 4.34, il mouille…

-         9ème en 4.37, c’est la fête à la grenouille…

Plus que mille mètres, il va falloir s’arracher pour finir en moins de 44. La descente, une accélération finale et un sympathique sprint au coude à coude me permettent d’atteindre la ligne en 43min55s (10ème kilomètre en 4.14) à une gentille 74ème place sur 233 arrivants. Objectif atteint.

 

Nathalie arrive 2 minutes plus tard. 2ème de sa catégorie,  2ème féminine au classement général du challenge des Alpes et 1ère de sa catégorie de ce même challenge !  Trois podiums d’un coup…

 

Mais pluie, froid et supportrices impatientes me poussent à quitter les lieux avant les podiums et la pasta party. Dire que nous avions un moment imaginé finir la journée par une baignade dans le plan d’eau…


  

par casanova
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Dimanche 25 mai 2008


Dimanche 25 mai étaient organisées les boucles d’Ancelle, sympathiques courses nature 
de 7 ou 15 km.

Le samedi soir, condition physique et météo plus qu’incertaines me font renoncer. Tant pis, demain matin, pour la fête des mamans, je reste au chaud, sous la couette…

 

8h40 : Je rêve au retour du soleil et me réveille pour vérifier à la fenêtre. Ce n’était qu’un rêve, le plafond nuageux est bas mais il ne pleut pas. Que faire ? Je tourne en rond dans la chambre, me recouche, me relève, des protestations ensommeillées s’élèvent de l’autre moitié du lit et me boutent hors de la chambre. Je n’ai plus le choix, je vais aller courir…

Seul problème, le départ des 15 km est dans 45 minutes, celui des 7km dans une heure.

Je m’habille en vitesse, de nouveaux grognements en provenance du lit me donnent de l’élan.

Pas le temps de déjeuner, j’embarque ma caisse spéciale course à pieds en espérant qu’elle est complète et c’est parti.

 

9h17 : Arrivée sur le parking de la petite station de ski d’Ancelle. Les 500 mètres me séparant de la zone de départ me serviront d’échauffement.

 

9h25 : Inscription pour les 15km (300mD+) et retrait du dossard. Il me reste 5 min pour l’accrocher et manger une barre de céréales.  

 

9h30 : Nous ne sommes qu’une trentaine au départ. Il n’y a pas beaucoup de coureurs du dimanche dans le lot. Je dois être le seul à être venu en touriste. Touriste qui a d’ailleurs oublié l’appareil photo dans la voiture. Aujourd’hui, pas de reportage vidéo. Mais ce n’est pas le bon jour pour prendre des photos. Nos Hautes-Alpes sont plus belles sous le soleil. Il parait qu’il y brille plus de 300 jours par an. Mais depuis quelques temps, il doit préférer briller sous d’autres cieux.

 

Et c’est parti pour deux tours (une première boucle relativement roulante de 7km puis une seconde plus accidentée de 8km). Je me retrouve bien vite en fin de peloton.     

 

9h40min04s : Passage au deuxième kilomètre. Les jambes ont du mal à se mettre en route. Compte tenu du profil de l’épreuve, j’espère tout de même terminer en environ 1h20min.

 

Passage au 5ème kilomètre en 25min 25s. La pluie fait son apparition, les sommets qui nous entourent sont sous les nuages. Je suis seul depuis le 3ème kilo. Je commence à me sentir bien.

 

Je termine le premier tour en 25ème position, la pluie redouble d’intensité, le tee-shirt colle à la peau, je suis heureux d’être là…

 

47ème minute, 9ème kilomètre, la piste s’élève régulièrement le long d’un torrent en crue lorsque je dépasse un concurrent !

 

Félicitations aux deux jeunes bénévoles détrempées qui nous attendent avec leur ravitaillement au sommet d’une côte peut avant le 10ème kilomètre.

 

59ème minute et 11ème kilo, longue descente caillouteuse et glissante sur une piste de ski de fond. Ce passage est tout de même plus agréable avec de la neige et des skis.

 

Grosse et raide surprise au 12ème kilo. Un beau raidillon de quelques centaines de mètres me coupe dans mon élan. Mais un magnifique sentier en crête avec vue panoramique sur le village d’Ancelle nous récompense de nos efforts.

 

Je déroule ensuite jusqu’à l’arrivée, atteinte en 1heure et 19minutes (objectif atteint).

 

Je prends juste le temps d’échanger quelques mots avec un KIKOUROU arrivé depuis quelques minutes avant de repartir vers mon doux foyer et sa douche chaude. 

 

 

 

Du côté des statistiques :

-         je termine pour la première fois dans le Top 25 ! (24ème

-         Oublions que nous n’étions qu’une trentaine au départ !

 

par casanova
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Dimanche 25 mai 2008
Samedi 24 mai, Laurine nous avait convié à son traditionnel gala de fin d'année.
La qualité de la vidéo est très mauvaise. C'était bien mieux en vrai !

par casanova
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